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デブは悪なのか

2019/1/31  

ブログの更新をサボってました。このままサボると、下手すると二度と更新しなくなる恐れもあるので、ネタをひねり出して書いてみます。 本日はデブは悪なのかという話。ちなみに私は173cm/62kgと平均体重 ...

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温度と湿度を管理して仕事の生産性を上げる

2019/1/26  

生産性を向上させるには温度と湿度を管理すると良いという話。 詳しくはStudy Hackerのこの記事がわかりやすい。 生産性を上げたければ「温度」と「湿度」に気を配れ!? 最適な作業環境を徹底的に考 ...

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カフェイン断ちはしなくて良い!朝・寝起きの1杯はOKの理由

2019/1/26  

自分の生活スタイルを見直している。 毎日のように口にしているコーヒー。カフェインを摂取すると集中力が高まり仕事も捗るので、気合を入れたいときに後先考えずガブガブと飲んでいた。 しかし、そういった生活を ...

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カフェインの適正量を考える

2019/1/25  

ネスカフェ エクセラ ボトルコーヒー 無糖 900ml×12本 IT土方に大人気の薄いコーヒー、ネスカフェのエクセラボトルコーヒーを飲んでいる。豆から挽くほどこだわりもなく、お湯をわかして粉を溶かすの ...

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1日の間に2回寝る…分割睡眠のせいで体調が悪い気がする

2019/1/24  

ここ数日ものすごく体調が悪い。というのも仕事がうまくいかず徹夜で追い込んだのがきっかけで、寝る時間が狂ってしまった。 どこかで切り上げればいいし、寝て起きてからやればいいんだけど、気づいたら集中しすぎ ...

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賃貸で防音・消音対策する方法を本気で考えてみる

2019/1/23  

今回は賃貸で防音するにあたっていろいろ考えてみた。まだ実行に至ってはないが、しっかりと計画を立て貯金が出来たら試してみたいと思っている。 防音・消音する理由 人によっては隣の部屋との壁が薄く話し声がき ...

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耳栓で集中力は向上するのか?耳栓の効果と危険性

2019/1/22  

最近は集中力というテーマでいろいろ考えている。 今回は小さな音が気になり集中できないので耳栓をしながら記事を書いているが、本当に耳栓で集中力は向上するのか?疑問に思ったので調べて見ることにした。 まず ...

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ブルーライトカットメガネは効果なし?本当に悪影響はないのか?

2019/1/20  

スマホやPCのブルーライトで失明するといった研究結果が発表され、その件をめぐり議論が巻き起こっている。 私は仕事柄1日中パソコンとにらめっこしているので、ブルーライトカットメガネが話題になりはじめてす ...

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ニコチンのメリットが見つからないので禁煙します

2019/1/20  

学生時代、エコーやわかばを1日2箱消費するヘビースモーカーでした。 それから4年ほどの禁煙期間を経て、アイコスやプルームテックなどの加熱式煙草によって見事に喫煙者に逆戻りしました。 そしてなんとなく煙 ...

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レッドブルの成分を本気で解析してみる。危険性やコーヒーとの違いは?

2019/1/18  

仕事を始めてからはコーヒーを嗜んでいて、今では飲まない日はありません。砂糖やミルクも入れずにもっぱらブラックです。 そんな私が久しぶりにエナジードリンクのレッドブルを飲みました。大学時代は気合を入れな ...

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